Chrápanie, čo pomáha? Tipy a rady

Chrápanie partnera dokáže poriadne znepríjemniť nočný odpočinok. Ak ste sa už pár nocí nevyspali kvôli partnerovmu…

Kvalitný spánok. Ako sa dobre vyspať?

Spánok je pre človeka veľmi dôležitý. Závisí na ňom kvalita celého dňa, ktorý nás čaká. Veď…

Ako správne vybrať matrac

Dobre sa vyspať potrebujú ako obyvatelia rodinného domu, tak ľudia žijúci v paneláku. A základom pre…

Ako naučiť dieťa spať. Tipy pre mamičky

Dieťa po narodení je malý, krásny uzlíček, ktorý je na zjedenie, lenže keď sa vám narodí…

Ako vyberať matrac?

Matrac hrá pri kvalite spánku najdôležitejšiu úlohu. Takže ak sa aj vy zobúdzate polámaný, nevyspatý, unavený,…

Ako sa schladiť v letných horúčavách: Ako sa dobre vyspať?

Schladiť sa počas letných horúčav je to, čo nás v letnom období skutočne zaujíma. Každý si počas…