Ako sa schladiť v letných horúčavách: Ako sa dobre vyspať?

Schladiť sa počas letných horúčav je to, čo nás v letnom období skutočne zaujíma. Každý si počas…

Ako sa správne opaľovať? Rady pre bezpečné a zdravé opaľovanie

Opaľovanie je často jediná činnosť, ktorú sme schopní vykonávať počas horúceho leta. Lenže opaľovanie na Slnku…