Naše telo sa s nedostatkom vitamínov a prirodzeného denného svetla vyrovnáva po svojom. Aj keď sa aj v zimných mesiacoch snažíte aktívne športovať a dbať na prísun vitamínov, predsa len sa s oteplením minú aj posledné zásob našej energie.
Toto je jednoducho tak a veľa s tým neurobíme. Do istej miery však vie pomôcť už spomínaný prístup k zdravému životnému štýlu aj v zime. V takom prípade Vás totiž jarná únava nepoloží tak rýchlo a takou intenzitou, ako keď zimou len „preplávate“ a snívate len o peknom jarnom počasí.
S jarnou únavou sa však nestretávame len na začiatku jari, ale stále častejšie aj v priebehu zimy. Dôvodom je samozrejme počasie, keďže slniečko vidíme zväčša len sporadicky. Väčšina z nás tak trávi celý deň v práci, a nie je teda ničím výnimočným, ak celý slnečný svit strávime v umelo osvetlenej kancelárií.
Ani v takomto prípade sa však netreba vzdávať. Slniečko by sme si teda mali užiť aspoň cez víkendy a vždy keď je to možné. Aj pobyt na čerstvom vzduchu vie pomôcť, a preto ho netreba podceňovať. Mrazivé počasie na chvíľku neublíži nikomu a už vôbec nespôsobuje chrípku, či iné ochorenia dýchacích ciest. Práve naopak, aj takto si môžete zvýšiť imunitu.
Oddych je však rovnako dôležitý ako v ktorúkoľvek inú ročnú dobu. Preto ho netreba podceňovať a odsúvať len na leto. Ak teda máte tú možnosť, vyrazte s rodinou aj na naše hory. Vlastným autom tu budete čo nevidieť a keďže nám konečne zima nadelila aj sneh, určite si užijete všetky zimné športy. Prvotriedne ubytovanie nájdete aj v hoteli Jasná na druzbahotel.sk.
Nemusíte sa však báť, že pôjde len o aktívny oddych. Zažiť tu predsa môžete aj jedinečný wellness v Nízkych Tatrách. Regenerácia síl tak bude dokonalá.
Čakanie na vytúženú jar si však môžete skrátiť aj nákupmi. Krásne jarné šaty nájdete na fashionshop.sk.