TOPlist

Všetky články s taggom stres

Rodinná zábava

  Práve ten pozná dnes už naozaj každý, čoraz častejšie môžeme pozorovať jeho dopad aj na naše deti. Ten im však zväčša nespôsobujú len vysoké nároky v škole, ale aj naša vlastná predstava o tom, čo je pre nich najlepšie. Jednoducho chceme, aby sa neskôr v živote mali dobre a niečo dosiahli, no tlačiť ich do excelentných výsledkov by sme rozhodne nemali. Syndróm vyhorenia sa totiž vyskytuje aj v školskom veku a tomu určite chcete zabrániť. Veľmi dobre vieme, aký dopad má na naše zdravie nadmerná záťaž v práci a podobne to funguje aj u našich detí. Nájdite si teda možno aj spoločný spôsob, ako sa dostať z pracovného a školského zhonu. Ideálnym riešením je šport. Venovať by sme sa mu mali nie z donútenia, ale pre radosť, no najmä u detí je to neraz len ďalšou záťažou, ktorú stíhať musia, alebo čítať ďalej

Ako prežiť Vianoce

Tešíte sa na Vianoce, ale máte pocit, že akosi nestíhate? Zohnať stromček, napiecť, nakúpiť darčeky, poupratovať, obchody praskajú vo švíkoch, všetci sa všade ponáhľajú… Začínate pociťovať stres namiesto toho, aby ste tešili. S nami to však všetko zvládnete. Ako prežiť Vianoce a nezblázniť sa Či sa nám to páči alebo nie z Vianoc sa stávajú materiálne sviatky a dosť zaťažujú naše peňaženky.  Už mesiace dopredu myslíme nato, koľko minieme na darčeky a či potom v januári a vlastne aj v nasledujúcich mesiacoch nového roka nebudeme nasucho. Ak takto nechcete dopadnúť aj vy, tak skúste jednoduchý trik. Spravte si zoznam. Napíšte si rozpočet koľko môžete minúť a potom podľa toho nakupujte. Nenechajte sa zlákať akciovými cenami, kupujte len to, čo potrebujete. Vaša peňaženka sa vám potom poďakuje a samozrejme aj vaše nervy.  A hlavne s nákupmi nečakajte do poslednej chvíle. Na vianočnej nálade vám nepridá nekonečný rad pri pokladniach, že nezoženiete vianočného kapra, či čítať ďalej