TOPlist

Všetky články s taggom strava

jedlo počas tehotenstva

Tehotenstvo býva v živote ženy tým najkrajším obdobím. Vo chvíli, keď sa žena dozvie, že je tehotná, dáva si na seba väčší pozor, lebo už dbá o dva životy. Aj keď s ním prichádzajú rôzne zmeny či už väčšie alebo menšie, medzi tie typické patria „tehotenské chute“. No aj tu treba dávať pozor, tehotné ženy by nemali jesť všetko na čo si pomyslia. Existuje pár potravín, ktorým by sa mali určite vyhnúť. Opatrne s kofeínom Hlavne  v prvom trimestri by si ženy mali dávať pozor na kofeín. Dopriať si slabšiu kávu nie je hriech, ale treba dávať pozor koľko kofeínu do seba dostanete. Je dokázané, že ak žena prijala 200 mg alebo viac kofeínu denne (2 a viac šálok kávy) mala až dvojnásobne vyššie riziko potratu ako žena, ktorá nekonzumovala žiadny kofeín. Dávajte si pozor nielen na kávu, ale aj na čaje, bublinkové vody a energetické nápoje, čítať ďalej