TOPlist

Všetky články s taggom Čo jesť a piť v horúčavách

Mäta vám pomôže schladiť sa

Čo jesť a piť v horúčavách? Dobrá otázka. Schladiť sa v lete prechladeným nápojom je zaužívaný zvyk, ktorý však nie je práve najšťastnejším riešením. V dnešnom článku sa zameriame na jedálničiek a pitný režim počas úpekov. Verte či nie, to čo jeme a pijeme nám môže pomôcť schladiť sa a zároveň vydržať v pohode aj počas letných horúčav alebo naopak nám môže ešte viac odoberať sily. V nasledujúcej časti si preto povieme, čo jesť a piť v horúčavách. Určite ste už dávno počuli, že treba piť veľa vody a často. Vaše telo sa bude cítiť chladnejšie, keď ste dostatočne zásobený vodou. Nemusíte vypiť liter na jeden šup. Skúste tak 2 dl  čistej, nie príliš studenej vody každú hodinu. Rozhodne nepite sladené nápoje, ale ak sa chcete schladiť ochutenou vodou, tak do nej vyskúšajte pridať lístky mäty, plátky pomaranča, citróna či uhorky a razom sa aj s čítať ďalej