TOPlist

Všetky články s taggom chrípka

proti chrípke zázvor

Proti chrípke sa dá účinne bojovať očkovaním, ale aj konzumáciou správnych potravín. O niektorých už určite viete, že majú blahodarne účinky na váš oslabený organizmus, o iných to možno ešte len zistíte. Takže, čo jesť aby ste chrípke nedali šancu? Aké potraviny konzumovať proti chrípke Brokolica je bohatá na vitamín C, ktorý pôsobí ako antioxidant – čiže chráni naše bunky a imunitný systém. Takže je dobrou voľbou, ak chcete predchádzať chrípke či prechladnutiu. Strukoviny sú v podstate čarovné potraviny, ktoré nám pomáhajú udržiavať vysokú hodnotu bielkovín a zároveň neobsahujú takmer žiadny tuk. Väčšina strukovín je bohatá na antioxidanty a navyše každý druh fazule má aj rôzne prospešné látky. Okrem toho sú strukoviny plné vitamínu C, železa, vlákniny a sú jednoduché na prípravu. Zelený čaj je zásobáreň užitočných látok. Obsahuje polyfenoly a antioxidanty, ktoré pomáhajú posilniť imunitu. Niektoré výskumy naznačujú, že znižuje riziko vzniku rakoviny, obezity či srdcových čítať ďalej

chrípka a mýty o nej

Chrípka je jedno z ochorení, s ktorým už má skúsenosť asi každý z nás. Aj keď sa každý rok snažíme, aby nás tentokrát nedostala a robíme preto naozaj všetko, tak aj tak často vyhráva. Často za to môžu aj rôzne mýty, ktoré o chrípke kolujú naprieč generáciami. Chrípku dostanetem z očkovacej látky Vakcína proti chrípke je vyrobená z neaktivovaných vírusov, ktoré neprenášajú infekciu. Ľudia, ktorí ochorejú hneď po očkovaní, by ochoreli tak či tak. Je to spôsobené tým, vakcína začne účinkovať až po týždni možno dvoch. Mnohí však uveria tomu, že vlastne ochoreli z očkovacej látky. Zdraví ľudia nepotrebujú byť očkovaní Je pravda, že očkovanie proti chrípke sa bežne odporúča ľuďom, ktorí majú chronické ochorenie. Avšak každý – to znamená, že aj zdraví ľudia sa môžu nechať preventívne zaočkovať. Očkovanie sa odporúča deťom vo veku od 6 mesiacov do 19 rokov, tehotným ženám a všetkým nad 50 rokov každý čítať ďalej

naparovanie upchaný upchatý nos hlien

Upchaný nos je nielen typický príznak nádchy, čo je horšie, on nás rád trápi aj potom čo nachladnutie odznie. Ťažko sa nám s ním dýcha, rozpráva i gestikuluje. Zaručení pomocníci nemusia byť len kvapky do nosa, čo tak skúsiť bylinky, výplach či dostatočnú vlhkosť vzduchu v miestnosti? Zistite čo by vám mohlo pomôcť na upchaný nos. Keď sa prejavia prvé príznaky, mnoho ľudí automaticky siahne po kvapkách do nosa. Čo v podstate samo osebe nie je zlé riešenie. Lenže viete, že by sa nemali užívať jeden druh kvapiek viac ako 7 dní, aby ste si nevypracovali návyk? Ale čo keď vám po tomto čase stále nebude lepšie? Tak poďme nato. Výplach, vývar aj čaj pomôžu Ak máte stále upchaný nos, tak skúste hneď ráno začať výplachom. Nech to už znie akokoľvek čudne, pomáha to. Naberte si vodu do dlaní a vtiahnite najskôr do jednej a potom do  druhej čítať ďalej