TOPlist

Všetky články z kategórie Zdravie a krása

Zdravie je to najdôležitejšie. Babičkine rady, ako byť zdravý a a krásny zároveň

7f69323d89496fb6ec4993d24887ec9e

Táto metóda je najpoužívanejšia spomedzi všetkých techník predlžovania vlasov. Je obľúbená, pretože najdlhšie vydrží a ľahko sa udržuje. Po aplikácii pramene krásne splývajú, nevidno spoje a vydržia až šesť mesiacov. Vydržia všetky atmosférické vplyvy, dážď, slnko, kúpanie v mori, či v bazéne. Spoje sú odolné práve preto, lebo sú zlepené keratínom. Keratín je stavebná bielkovina, ktorá tvorí 88% štruktúry vlasov a v určitej miere určuje vlastnosti, každého vlasu, ich kvalitu, rast, pevnosť a lesk. Nepoškodí prirodzenú štruktúru vlasu a vyzerá prirodzene. Jednotlivé spoje sa tepelne roztavia a pripevnia na prirodzený vlas. Pri spájaní ultrazvukom sa keratín roztaví už pri päťdesiatich stupňoch a je šetrnejší k vlasom. Pri tepelnom spájaní je potrebná teplota 180 až 220 stupňov. Na to si treba dávať pozor, pretože pri dlhšom stlačení klieštikov sa môžu poškodiť pramene a spôsobiť tak ich vypadávanie. Spoje môžu mať formu šúľka alebo čítať ďalej

Valentine's Day Gifts

Sviatok zamilovaných a milencov sa už nezadržateľne blíži. Viete už, čím by ste mohli potešiť svoju lásku? Ak ešte nemáte nič pripravené u nás nájdete zaujímavé tipy. Niektorí muži zvolia na tento sviatok večeru, wellness pobyt alebo podobný zážitkový darček. Málokto si však uvedomí, že aj maličkosť darovaná z lásky vie potešiť viac, ako všetky drahé a neosobné darčeky dohromady. Zaujímavé inšpirácie nájdete aj v špeciálnych valentínskych letákoch na Letákomat.sk. Valentínska kolekcia pre dámy z Astratexu Začneme tým, čo poteší ženy vždy najviac – móda. E-shop Astratex zameraný na spodnú bielizeň je tým najlepším miestom, kde nájdete takýto darček. V tomto prípade pôjde o potešenie nielen pre ňu, ale aj pre vás. Najnovší leták Astratex na tento týždeň prináša veľký výber spodnej bielizne a to od elegantnej, cez štýlovú a luxusnú, až po erotickú. Pre svoju partnerku môžete vybrať napríklad niektorý zo zvodných červených kompletov. Erotické body či korzety rovnako nikdy čítať ďalej

657a0b4165518f-medena12-henna-na-vlasy-f-t-g-p

Vlasy sú korunou krásy a preto by sme sa k nim mali správať tak, ako si zaslúžia. Teda dať im tú najlepšiu starostlivosť a tie najkvalitnejšie prípravky starostlivosti o vlasy. K nim patrí aj henna. Aké sú jej vlastnosti a ako si ňou farbiť vlasy? Čo je henna a prečo ju používať Určite viete, že henna je prírodné farbivo, ktoré slúži nielen na farbenie pokožky, ale najmä na farbenie vlasov. Na farbenie sa používa už po stáročia. Je veľmi obľúbená preto, že má čisto prírodné zloženie. Neobsahuje teda žiadne chemikálie, a je tak vhodná pre tých, ktorí trpia alergiami, rôznymi kožnými chorobami alebo sú citliví na klasické farby na vlasy. Toto prírodné farbivo sa získava z listov rastliny lawsonia. Listy sa usušia, pomelú a tak sa získava 100%-ne prírodný prášok, teda henna. Rozlišujeme červenú, bezfarebnú a čiernu hennu. Ich kombináciou, prípadne miešaním s prírodným farbivom indigo, sa získavajú rôzne farebné odtiene henny. A prečo ju čítať ďalej

skorica vplyv zdravie bolesť vôňa

Škorica nádherne vonia a každému pokrmu dodá nezameniteľnú chuť. A najlepšie je, že je užitočná nielen v kuchyni. Škorica je zdravá a dokáže vám pomôcť s niektorými chorobami. Neveríte? Odkiaľ sa vzala? Škorica pochádza z Indie. Ide o malý strom (Cinnamomum zeylanicum) a škorica, ktorú kupujeme v obchodoch či už pomletú alebo celú je vlastne očistená mladá vnútorná kôra tohto stromu. Škoricu poznali už v stredoveku a po čiernom korení bola druhým najobľúbenejším korením. V Číne ju dokonca vraj vyvažovali zlatom a v jednom období mala väčšiu hodnotu ako toto cenené platidlo. Škorica a jej účinky Medzi blahodarne účinky škorice patri to, že vám pomôže s hnačkou, zápalom močových ciest, pri diéte a ako zábal vám odstráni celulitídu. Má upokojujúce účinky, pomáha pri cukrovke typu 2, znižuje cholesterol a bude pre vás veľmi prospešná aj ak máte chrípku. Okrem toho má antibakteriálne účinky, stimuluje krvný obeh čítať ďalej

proti chrípke zázvor

Proti chrípke sa dá účinne bojovať očkovaním, ale aj konzumáciou správnych potravín. O niektorých už určite viete, že majú blahodarne účinky na váš oslabený organizmus, o iných to možno ešte len zistíte. Takže, čo jesť aby ste chrípke nedali šancu? Aké potraviny konzumovať proti chrípke Brokolica je bohatá na vitamín C, ktorý pôsobí ako antioxidant – čiže chráni naše bunky a imunitný systém. Takže je dobrou voľbou, ak chcete predchádzať chrípke či prechladnutiu. Strukoviny sú v podstate čarovné potraviny, ktoré nám pomáhajú udržiavať vysokú hodnotu bielkovín a zároveň neobsahujú takmer žiadny tuk. Väčšina strukovín je bohatá na antioxidanty a navyše každý druh fazule má aj rôzne prospešné látky. Okrem toho sú strukoviny plné vitamínu C, železa, vlákniny a sú jednoduché na prípravu. Zelený čaj je zásobáreň užitočných látok. Obsahuje polyfenoly a antioxidanty, ktoré pomáhajú posilniť imunitu. Niektoré výskumy naznačujú, že znižuje riziko vzniku rakoviny, obezity či srdcových čítať ďalej

chrípka a mýty o nej

Chrípka je jedno z ochorení, s ktorým už má skúsenosť asi každý z nás. Aj keď sa každý rok snažíme, aby nás tentokrát nedostala a robíme preto naozaj všetko, tak aj tak často vyhráva. Často za to môžu aj rôzne mýty, ktoré o chrípke kolujú naprieč generáciami. Chrípku dostanetem z očkovacej látky Vakcína proti chrípke je vyrobená z neaktivovaných vírusov, ktoré neprenášajú infekciu. Ľudia, ktorí ochorejú hneď po očkovaní, by ochoreli tak či tak. Je to spôsobené tým, vakcína začne účinkovať až po týždni možno dvoch. Mnohí však uveria tomu, že vlastne ochoreli z očkovacej látky. Zdraví ľudia nepotrebujú byť očkovaní Je pravda, že očkovanie proti chrípke sa bežne odporúča ľuďom, ktorí majú chronické ochorenie. Avšak každý – to znamená, že aj zdraví ľudia sa môžu nechať preventívne zaočkovať. Očkovanie sa odporúča deťom vo veku od 6 mesiacov do 19 rokov, tehotným ženám a všetkým nad 50 rokov každý čítať ďalej

Vyskúšajte burčiak a budete zdravý

Burčiak je obľúbený sladký nápoj z hrozna. Je to v podstate hroznový mušt, ktorý sa dobre pije, pretože sa vyznačuje nízkym obsahov alkoholu. To však hneď neznamená, že vám nemôže privodiť určité nepríjemnosti. Ak je burčiak nekvalitný, tak naň budete spomínať veľmi neradi. Čo je to vlastne burčiak? Ak chcete oficiálnu a uzákonenú definíciu, tak potom je burčiak čiastočne prekvasený mušt z hrozna, ktoré bolo dopestované a spracované na území SR. Obsah alkoholu musí byť minimálne 1 percento. Všeobecne sa traduje, že burčiak je najlepší v strede svojho procesu kvasenia, kedy má minimálne 6 percent alkoholu. Najčastejšie sa však predávajú burčiaky, ktoré majú 4-5 percent alkoholu. Burčiak sa môže začať predávať od 1. augusta až do konca roka – čiže 31.12. Iné vlastnosti nie sú predpísané, takže kvalitný burčiak musíte vedieť rozoznať samy. Ako rozoznám kvalitný burčiak? Naozaj dobrý a kvalitný burčiak spoznáte podľa toho, že má jasnú zlatú čítať ďalej

zelená voda a riasy vo vode v bazéne

Zelená voda v bazéne nie je nič príjemné. Niekedy sa pri používaní bazénovej chémie či filtrácie môže stať, že voda v bazéne nebude krásne priezračná, ako na obrázkoch z katalógu. Častým javom býva práve zelená voda v bazéne, prípadne riasy. Ak neviete ako postupovať, tak čítajte nasledujúci text. Zelená voda – prečo vôbec vzniká Keď bude voda v bazéne zakalená alebo v nej plávajú nepríjemné riasy, tak problém bude v hodnote pH alebo chlóru. Ak by boli totiž tieto hodnoty v norme, tak by v nej neprežili žiadne organizmy. Ak je opačný problém, to znamená, že voda v bazéne je kalná, ale je cítiť chlórom, tak máte prebytok viazaného chlóru. Ten vzniká ako jeden z následkov vysokého pH. Takže ho musíte znížiť, aby zelená voda ustúpila. Ak máte problém hlavne s množstvom rias vo vode, tak nalejte do bazéna prípravok proti riasam a nechajte pustenú filtráciu dlhší čas, aby sa poriadne premiešal s vodou. čítať ďalej

kryoterapia liečba chlad

Kryoterapia je liečba chladom. Doslova. Aj napriek tomu, že asi nenájdeme veľa ľudí, ktorí majú radi zimu. Skoro všetci sa jej vyhýbame, teplo sa obliekame, zohrievame sa teplými nápojmi. No nie je zima ako zima. Chlad môže byť pre naše zdravie veľmi prospešný. Zoznámte sa s kryoterapiou. Kryoterapia – kde sa vzala? Terapiu chladom (pri nízkych teplotách až do – 180°) vyvinul v roku 1970 japonský profesor Tosimo Yamauchi. Pomocou tejto metódy vyliečil približne 2000 ľudí, ktorí trpeli reumatickými ochorenia v pokročilom štádiu. Po jeho úspechoch začali vedci aj ďalší lekári skúmať, ako vlastne naše telo reaguje na také nízke teploty. Výsledky boli viac než pozitívne, a tak vznikla nová veda – kryoterapia. Komu kryoterapia pomôže? Ak aj vy patríte k mnohým ľuďom, ktorí dennodenne zažívajú stres alebo ste športovec, ktorý má preťažený organizmus, nezdravo sa stravujete, máte málo pohybu  alebo vás dlhodobo trápia rôzne choroby, tak čítať ďalej

jarná únava

Jarná únava na vás dolieha, ak máte v poslednej dobe pocit, že ste unavení, malátní, nič sa vám nechce a cítite nevysvetliteľný smútok… Takže, ako s ňou skoncovať? Jarná únava – mýtus či skutočnosť? Hoci by sa mohlo zdať, že príchod jari a predlžovanie dní by nám malo zaručene včarovať úsmev na tvári, tak často je to presne opačné Nuž je to tak – aj napriek tomu, že sa príroda zobúdza, tak mnoho ľudí nemá energiu na rozdávanie. Jarná únava je predovšetkým reakcia organizmu na často striedajúce sa oteplenia a ochladenia, máme nižšiu hladinu hormónu melatonínu, ale aj nedostatok vitamínov (hlavne vitamín D) a minerálov, ktoré sme cez zimu stratili. Práve hormón melatoním, tzv. spánkový hormón sa u nás tvoril vo veľkom cez zimu a teraz jeho vysoká hladina spôsobuje častú únavu. Príznaky jarnej únavy Medzi hlavné príznaky jarnej únavy patria: ospalosť, vyčerpanosť, podráždenie, výkyvy nálad, lenivosť, znížená schopnosť sústredenia. čítať ďalej